米粉パンを作る時に使用するサイリウムって、カラダに悪いもの名の？レシピあり

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おいしそう！

最近・・・「サイリウムは使っていますか？」「サイリウムにアレルギーがあります。」「サイリウムは使いたくありません」という方が増えています。私自身も米粉パンにサイリウムを使用し、食べ過ぎると少しお腹がはっている感じがします。そこで、問い合わせなどして、サイリウムについて少し調べてみました。サイリウムとは、オオバコ（プランタゴ・オバタ）の種皮を粉にしたものです。食物繊維が豊富で、ダ......