低糖質ダイエット中です。
副菜に作りました。
★材料
(1人分)
シラタキ
2袋
インゲン
1パック
セロリの葉
適当
すりごま
適量
ツナ
適量
醤油
適量
★作り方
(5~15分)
1.
シラタキは水洗いして、適当サイズにハサミを入れる。
2.
インゲンは軽く茹でて、適当に切る。
3.
セロリの葉は適当に切って塩揉みしておく。
4.
オリーブ油をフライパンにひいて、中火にする。シラタキを炒める。
5.
続いて、インゲン、ツナ、セロリの葉を炒める。醤油をかけて、すりごまをのせて、出来上がり♪
セロリの葉はなくても大丈夫です。超簡単がテーマです♪