ほうれん草とトマトのツナドレッシング和え

ほうれん草とトマトのツナドレッシング和え
  1. 8
    おいしそう！

料理紹介

ほうれん草とトマトのツナドレッシング和え

★材料

(1人分)

  • ほうれん草

    1/2束

  • トマト

    1/2個

  • ★★★★★

    ★★★★★

  • (A)ツナ缶

    1/4缶

  • (A)オリーブオイル

    大さじ1/2

  • (A)しょうゆ

    小さじ1/3

  • (A)にんにく

    1/2片

  • (A)レモン汁

    大さじ1/4

  • (A)砂糖

    小さじ1/8

  • (A)黒こしょう

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ほうれん草：ゆでて水けを絞り、食べやすい長さに切る。
    トマト：粗みじん切り。
    (A)ツナ缶：缶汁をきる。
    (A)にんにく：すりおろす。

  2. 2.

    ボウルに(A)の材料を入れて混ぜ、ドレッシングを作る。

  3. 3.

    1のほうれん草を2にしっかり絡めたら、トマトを加えてさっと混ぜる。

★ワンポイントアドバイス

簡単です。

★よろこばレシピ エピソード

簡単です。