ダイエットがテーマのはずなのに？今日のご飯

ダイエットがテーマのはずなのに？今日のご飯
  1. おいしそう！

今日の朝はフルーツジュースのプロテインのみ。 朝の筋トレ＆ストレッチ40分と、犬の散歩約２時間を、このドリンクだけで乗り切るのは、厳しい！ 帰りはかなりへとへと。 帰ってきて、すぐに卵かけご飯を食べる。 その一時間半後、更に２００グラムのご飯をぺろり。 お昼までは糖質をいくらとっても太らないとふんでいるので、ガッツリご飯。 そして、今日の夕ご飯は、このメニューの他に、バナナ２本。 その２時間後に......