カロリーダウン！食物繊維多めのエスニック風ごはんレシピあり

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おいしそう！

なんとなくカーボローディングの食事に付き合っていたため、まんまと体重増加な私。今夜は食物繊維多め、カロリーダウンの食卓です。根菜多め、食物繊維たっぷりのエスニック風のプレートに！ガパオ風ライスほんの少しの鶏ひき肉に蒸し大豆。筍・ごぼう/赤ピーマンなどなど、冷蔵庫の野菜もあれこれ加えてナンプラーやオイスターソースで味付けを。バジルの代わりに今夜はパクチー♪ ソムタム風切......