ダイエット中！レシピあり

只今、ちょっとダイエット中！そこで、マイブームの「しらたき」！素麺の代わりに茹でたしたらき！ちょっと長めに茹でると、シコシコ食感。悪くないです。低カロリーのうえに、カルシウムも摂れちゃう。カロリーダウンをしていても、タンパク質はしっかりと。...

カラダは食べ物で作られる！食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。

田代由紀子さん