風邪予防のおうちごはん レシピあり

風邪予防のおうちごはん
  1. おいしそう！

最近周りに風邪引きが多いなぁ～と思っていたら わが家でも「喉が痛いー」と生姜湯なんか飲み始めてる。。。 12月はとかく生活が不規則になり 外食が増えて胃腸もお疲れ気味なので 危険！危険！ ゆうべはビタミンたっぷりを意識してみました。 カラーピーマンの味噌ヨーグルト漬け 半日ほど漬けたピーマンは ほんのり味噌味です。 ビタミンACEたっぷり、優秀野菜！ 春菊とリンゴのサラダ 緑×赤。 この季節にぴ......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。