玄関開けて、10分でランチ♪ レシピあり

玄関開けて、10分でランチ♪
  1. おいしそう!

久しぶりの朝ヨガ♪ 午前中からカラダを動かすとスッキリ カラダも気分も軽くなります。   レッスンが終わる頃にはおなかもペコペコ。 「帰って、何食べよ?」 そんなことが頭をよぎったりして・・・。   今日は、超~お手軽スパゲッティにしました。     玄関開けて、大急ぎでキッチンへ。 お鍋にお湯を沸かしてスパゲッティを茹でている間に、ソースを作ります。 ソースといっても、大きなボウルに次々と材料......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる! 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を!」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。