骨折！？ レシピあり

骨折！？
  1. おいしそう！

トレーニング中に足を捻って、松葉杖だ！と、 息子から連絡あり。。。   骨折！？   あーあ。やっちゃたのね～。   せめても、カルシウムだ！ビタミンDだ！ビタミンKだ！と 献立を考えてみたりして、昨夜はつみれ鍋に。   小骨ごとすりつぶした鯵に味噌やら生姜やら混ぜて、つみれに。 たっぷりきのこも入れて、カルシウム＆ビタミンDです。   ビタミンKは納豆で。   昨日は初めての水戸でのお仕事。 ......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。