幸せホルモン「セロトニン」@オレンジキッチンレシピあり

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おいしそう！

昨日はオレンジキッチンの開催日でした。 4月のレッスンは幸せホルモン「セロトニン」がテーマです。 4月は新年度の始まり。新たな環境で緊張感やストレスを感じやすいもの。幸せホルモンと呼ばれるセロトニン。その素となるトリプトファンとセロトニンの合成をサポートするビタミン・ミネラルを豊富に含むお料理をご紹介しました。 *カツオとセリのピリ辛和え *枝豆フムス *セロリと人参の味噌ヨーグルト......