全粒粉パンケーキとサラダの夕ごはん レシピあり

全粒粉パンケーキとサラダの夕ごはん
  1. おいしそう！

最近お気に入りのサラダ。 キャロットラペとコールスローサラダ。 今回は柿入りです。   こちらはツナではなく、カニカマです。   これを全粒粉で焼いたパンケーキで 包んで食べることにしました。   肝心なパンケーキの画像はありませんが ホットプレートで、1枚ずつ 食べるタイミングに合わせて焼きます。   焼き枝豆やチーズ、鶏ハムなどをおつまみに チャコリを飲みつつ、 パンケーキの焼けるのを待ちま......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。