白菜のクリーム煮レシピあり

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おいしそう！

昨日のアスリートのための料理セミナーでご紹介したのがこちら鮭のと白菜のクリーム煮今回のテーマが「たんぱく質」でしたのでお魚＆牛乳からたんぱく質を摂れるように考えたレシピです。残りの2品も＊タコと大豆のサフランライス（タコ＆大豆からたんぱく質）＊ツナ入りコールスローサラダ（ツナ＆ヨーグルトからたんぱく質）たんぱく質というとお肉や卵の料理に偏りがちなので今回はあ......