カロリーオフDAY！ レシピあり

カロリーオフDAY！
  1. おいしそう！

外出を控えるようになり半月近く。 昨日の緊急事態宣言でますます家籠りになりそう。   しかし、困った！ なんだかカラダが重い！！   それもそのはず。 こんな時こそおいしいもの食べたいよね、と 毎日、欲求のおもむくままに食べているのに ほぼ毎日通っていたヨガも行かれずにいるのですから エネルギー過多になるのも当然です。   ここは、緊急事態宣言を機に生活を見直そうと思います。   その１　1日1......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。