食物繊維たっぷり！魯肉飯レシピあり

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おいしそう！

1月のオレンジキッチンでご紹介する食物繊維たっぷり！魯肉飯レッスン前の最終、試作を兼ねた夕飯です。どうしても脂多め、カロリー高めになりがちな魯肉飯をギルティフリーな一品にしたくて。食材や調味料で工夫しています。レッスンで紹介予定のお魚の花椒醤油漬けも野菜多めで盛り付けてみました。これは、野菜がたくさん食べたいという家族のリクエストに応えて。。。白菜の豆......