豆腐 on 豆腐！ レシピあり

豆腐 on 豆腐！
  1. おいしそう！

長距離を歩いたせいで、 あれこれ、料理を作る元気もなく。。。   とはいえ、たんぱく質&糖質補給を！ と、選んだ食材は鮪とお豆腐   赤身の鮪の鉄火丼   冷や奴に肉味噌風の豆腐味噌   豆腐 on 豆腐になってしまいました。。。   ビタミン補給も忘れずに！ トマト煮はすっきり、さっぱりガリを合わせて。   小松菜には海苔をプラス。...

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。