カラフル野菜と鶏肉の梅味噌炒め レシピあり

カラフル野菜と鶏肉の梅味噌炒め
  1. おいしそう！

週の初めは野菜たっぷりの中華おかずに。   真っ赤に熟れたトマトを見つけたので トマトの胡桃サラダ！   砕いた胡桃の食感がトマトと合います。   冬瓜スープ   冬瓜は早く火が通るよう細切りにして。 仕上げに卵白を加えています。     彩り野菜と鶏肉の梅味噌炒め   味噌味ですが、梅干しを加えているので すっきりさっぱり、いくらでも野菜が食べられます。     中華おこわ   肩ロース肉を煮......

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。