糖質オフ中華 カリフラワー炒飯

糖質オフ中華 カリフラワー炒飯
  1. おいしそう！

しばらく炒飯を食べていないなぁ。。。 と、思い立ち、 パラッパラの炒飯を作りました。 もちろん、糖質オフのためご飯少なめ カリフラワーを加えています。 これが、なかなか良い食感！ 糖質オフなんて思えないほど。 中華なおかずたちは 白菜の黒酢炒め トマトとケールの中華サラダ 自家製叉焼 手作り豆板醤も添えて ...

田代由紀子さん

田代由紀子さん

カラダは食べ物で作られる！ 食の大切さを楽しさを多くの人と分かち合いたくて「楽しく、美味しく、健康な生活を！」をコンセプトに野菜ソムリエ・アスリートフードマイスターとしてコラム執筆、レシピ提案、セミナー・料理教室講師として野菜・果物の魅力をお伝えしています。