果実と花で季節を感じよっと♪無花果ジャム＆オクラの花レシピあり

人数：5人以上分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

晩夏になって来たら、無花果(いちじく)が出回って来ましたね～美味しそう無花果は血圧を下げる働きをするカリウムが多く含まれているので高血圧や動脈硬化の予防に役立つそうです果物を食べて成人病の予防になるならばと毎日、ヨーグルトやパンと簡単に食べれるようにジャムを作ってみました簡単に出来て凄い美味しかったです ★材料(5人分以上)★ ・無花果 750ｇ・......