無理しない健康小鉢が一番だね♪木耳(キクラゲ)とほうれん草のナムルレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

「木耳(キクラゲ)とほうれん草のナムル」骨粗鬆症予防のビタミンDや腸内環境改善に嬉しい食物繊維が豊富なだけでなく、免疫力アップをしてくれる、そう来るなガン対策のβグルカンが含まれるいるキクラゲ、サッと茹でるだけでパパっと小鉢が作れてしまう優秀食材です♪#ouchigohan#おうちカフェ #おうちごはん#food#cooking#cook#instafood #yummy#yum#f......