朝はこれでしょ♪人参とフルーツのスムージー

朝はこれでしょ♪人参とフルーツのスムージー
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

美味しい人参ジュースが作りたくて、やっとたどり着いた人参とフルーツのスムージーです♪
朝から爽やかな気分になること間違いなしです!!

★材料

(2人分)

  • 人参

    1本

  • リンゴ

    1/2個

  • みかん・ネーブルなどの柑橘

    1個

  • レモン汁

    大さじ1

  • 水

    200cc

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    人参は皮を剥いてざく切り、リンゴは皮付のままざく切り、柑橘は皮を剥いて房分けする

  2. 2.

    全ての材料をミキサーに入れて回したら出来上がり

★ワンポイントアドバイス

朝忙しくとても前夜にカットしておかずに、朝カットした方が美味しく頂けます!

★よろこばレシピ エピソード

「美味い、また作って」と夫の一言!! 「また」のリピが入った朝の嬉しい言葉でした♪

kitten遊びさん

kitten遊びさん

女子栄養大学認定校「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。