アレンジ）麻婆ソースが絶品！麻婆大根♪

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おいしそう！

料理紹介

【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
麻婆豆腐の豆腐を大根に変えただけ！
絶品の麻婆ソースで色々なアレンジを楽しんじゃお！

★材料
(4人分)

●大根（乱切り・ボイル）
600g
○長ネギ（みじん切り）
130g（2本）
○ひき肉（豚・鶏・合いびきなどお好みで）
200g
○生姜チューブ
小さじ2
○にんにくチューブ
小さじ2
★水
2カップ（400cc
★醤油
大さじ2
★甜麺醤
大さじ2
★酒
大さじ1
★はちみつ（砂糖適量でも可）
大さじ1
★鶏ガラ顆粒
大さじ1
★豆板醤
小さじ2
☆水溶き片栗粉
適量
☆ごま油
適量
☆小葱
適量

★作り方
(15～30分)

1.
【長ネギの　簡単みじん切り】手で押さえている部分を残し、葱の中央に下まで完全に切込みを入れます。
2.
切った部分が横になるよう90度回転させ、同じように中央に切込みを入れます。
3.
十字に切り込みの入った葱を、端から小口切りにすると、簡単に葱のみじん切りになります！
4.
乱切りの大根は、つまようじがスッとささるくらいまでボイルしておきます。
5.
フライパンに油を熱しにんにく・生姜を炒め香りが出てきたら葱のみじん切りとひき肉を入れて炒めます。
6.
ひき肉に火が通り白っぽくなったら★を全部入れひと煮立させます。
7.
5に大根を入れ麻婆ソースをからめます。ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉でとろみをつけます。
8.
ごま油で香りづけ。器に持って、お好みで小ねぎを散らしたら出来上がり！
9.
　　　・・・
10.
＜基本の麻婆豆腐＞
レシピＵＰしています♪
11.
＜アレンジ＞
麻婆キャベツ焼きそば

レシピＵＰしています♪
12.
＜アレンジ＞
麻婆ラーメン

レシピＵＰしています♪
13.
＜アレンジ＞
麻婆丼

レシピＵＰしています♪
14.
＜アレンジ＞
麻婆春雨

レシピＵＰしています♪
15.
＜アレンジ＞
麻婆春雨あんかけチャーハン

レシピＵＰしています♪

★ワンポイントアドバイス

※豆板醤はお好みで調整し、ピリッと辛めで大人向き！おつまみにも最高！
※麻婆ソースは汁気たっぷり！お好みで水の量を調整すると良い。
※基本の麻婆ソースで色々アレンジし、簡単にレパートリーＵＰ♪

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: ☆ｓ４☆さん

ワーママ★管理栄養士★ 仕事も家庭も全力投球！完璧は無理でも常に100％の気持ちで前向きに！簡単・楽ちん・速攻のママワザレシピで展開するワーママの食卓＆息子弁当♪

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