納豆おろし卵ご飯

納豆おろし卵ご飯
  1. 10
    おいしそう！

料理紹介

常に冷蔵庫にある食材で栄養満点!
子供も喜ぶ１品です!

★材料

(3人分)

  • ご飯

    茶碗３杯

  • 卵

    ３個

  • 醤油

    大さじ1.5

  • ☆納豆

    ２パック

  • ☆大根おろし

    大さじ３

  • ☆小葱

    １本　小口切り

  • 切りのり

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ご飯に醤油入り溶き卵を混ぜ卵ご飯にします。

  2. 2.

    ☆と納豆に添付のタレ・辛子を混ぜて
    ①にのせ　切りのりをパラパラ。

★ワンポイントアドバイス

納豆＆卵　ダブルで良質タンパク質摂取!
体内で作る事の出来ないアミノ酸が豊富な
食材の代表的なものが納豆・卵です。

★よろこばレシピ エピソード

卵も納豆も大好きな息子
大根おろしが大好きな主人
大喜びでした。

☆ｓ４☆さん

☆ｓ４☆さん

ワーママ★管理栄養士★ 仕事も家庭も全力投球！完璧は無理でも常に100％の気持ちで前向きに！ 簡単・楽ちん・速攻のママワザレシピで展開するワーママの食卓＆息子弁当♪