レシピブログ
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皆様、こんばんは。 家庭料理研究家の豊田亜紀子です。 ご訪問ありがとうございます。 今日は少し体調がすぐれなかったので、いつものトレーニング内容を少なめに抑えました。 人間だもの・・・そんな日もありますよね。 こんな日は栄養をしっかり摂って休息するにかぎります。 しかしながら、こうして休息している間にも筋肉は合成されているのです。 ですから、休息中です......
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