低カロリークリームシチュー

低カロリークリームシチュー
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    おいしそう！

料理紹介

エスビー食品さんの『濃いシチュー純生クリーム』を使用するレシピです。

★材料

(4人分)

  • 鶏手羽元

    ７００g（１２本）

  • 玉ねぎ

    １／２個

  • にんじん

    １本

  • じゃがいも

    ２〜３個

  • ブロッコリー

    半株

  • 濃いシチュー純生クリーム

    ８４g

  • 水

    ７００㎖

  • サラダ油

    大さじ１／２

  • 塩・こしょう

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    ブログに記載。

★ワンポイントアドバイス

牛乳は加えません！

★よろこばレシピ エピソード

土鍋でクリームシチューを作りました。子供たちが大絶賛してくれました♪

豊田 亜紀子さん

豊田 亜紀子さん

家庭料理研究家/料理教室Pinkish Rose Club主宰/野菜ソムリエ/アスリートフードマイスター/スパイス香辛料アドバイザー/薬膳アドバイザー/メディカルハーブカウンセラー/電子書籍『彩りレシピ』kindle出版/ミセスモデル