今日の晩ご飯♪アクアパッツァレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

我が家は旦那さんも私も大食い・・・・それでも、痩せられるのです！その秘密は①お野菜をたっぷり食べること②酸化した油は避け、良質な油を摂ること③腸内環境を整えることだと思っています！アクアパッツァは、魚のもっている油と最後に”生”でかけるオリーブオイル・・・良質な油を摂取するのに、最高なディナーです＜材料＞・鯛（鱈など白身魚でOK）・・・１切・たまねぎ・・・１個・プチトマト・・・４～５個・パプリカ・......

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: 橘かをりさん

自身の偏ったダイエット経験から、「体の内から美しく」することの重要さに気づき、食事による内側からの美を追究。結婚を機に、グルメで健康でいてほしい夫のために栄養学から最新の食事療法を独学で猛勉強。自分も美味しく食事を楽しめ、パートナーの胃袋もガッチリ掴める料理を提供出来るよう、精力的に日々探究し続けている。