ゴーヤカレーレシピあり

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おいしそう！

ゴーヤは夏野菜の王さまです。食物繊維は人参と同じくらいあって、ビタミンCは加熱しても壊れにくく、カリウムがむくみを取って血圧を正常にたもってくれるのですって。そのほか、老化や動脈硬化、糖尿病の予防にも良いそうですよ。o(*^▽^*)o このカレーも美味しい！！！＊使用タッパーウェア・器具　パーフェクトキッチン圧力鍋＊材料（3皿分）　・ゴーヤ　1本　・玉ねぎ大1個　・トマト　1個　......