ゴーヤのつくだ煮 レシピあり

ゴーヤのつくだ煮
  1. おいしそう!

教えて頂いたつくだ煮です。 作って一晩置くとお味が違います。 *使用タッパーウェア・器具   レインボークッカー19cm深鍋 *材料  ・ゴーヤ 2本  (A)  ・砂糖 40g  ・しょう油 大さじ3  ・みりん 大さじ2  ・酢 大さじ2  ・ジャコ 1/2カップ  ・削り節 10g  ・白ごま 大さじ4 *作り方  1.ゴーヤはタテ割にして種を取り、3~4ミリ幅に切る。   茹でこぼす。(ゴ......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの5ヶ月で5kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。