鶏肉のみそダレ レシピあり

鶏肉のみそダレ
  1. おいしそう！

レンジで鶏肉を加熱するととてもやわらかく仕上がります。 ＊使用タッパーウェア 　タッパーウェーブだ円（中） ＊材料 　・鶏もも肉　1枚 　（A） 　・味噌　大さじ2 　・しょう油大さじ1 　・酒　大さじ1 　・砂糖小さじ2 　（B） 　・しょうが　1かけ 　・ねぎ　1/2本 ＊作り方 　.①鶏肉は余分な皮と脂をのぞいて（A）（B）につけておく。 　②タッパーウェーブにすのこを入れ、鶏肉をいれる、 ......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの５ヶ月で５kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。