ジャコサンド レシピあり

ジャコサンド
  1. おいしそう!

お昼は珍しくパン食で和風サンドです。 *使用タッパーウェア・器具  レインボークッカー21cm浅鍋 *材料  ・食パン 1枚  ・バター 小さじ1  ・ゆずコショウ  ・ジャコ大さじ4  ・卵 1個  ・サラダ菜1枚 *作り方  ①21cm浅鍋にクッキングペーパーを敷く。   食パンを入れ、IH炎3で5分。返すと良い色がついて炒るのでバター、ゆずコショウを塗る。  ②ジャコととき卵を乗せて3分。(......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの5ヶ月で5kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。