いわしハンバーグ＆きのこキムチソテーレシピあり

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おいしそう！

いわしはやわらかいので手開き、スプーンですり身状に出来て便利です。＊使用タッパーウェア・器具　MMボール　スピーディーチョッパー　レインボークッカー26cm浅鍋＊材料　・真いわし小8尾　正味300ｇ　（A）　・しょうが　1かけ　・みそ　小さじ2 　・青紫蘇　5枚　・ネギ　　1/2本　・卵　1/2個　・薄力粉大さじ1 　（B）　・しめじ　1パック　・エリンギ　1本　・......