変わりゴーヤチャンプル レシピあり

変わりゴーヤチャンプル
  1. おいしそう！

食材は豚肉の脂だけで炒めて、ちょっと甘みのあるいり卵を上にのせます。 ＊使用タッパーウェア・器具 　レインボークッカー21cm浅鍋 　タッパーウェーブ丸（小） ＊材料 　・豚（肩ロース）　150ｇ 　・生姜千切り　1かけ分　 　・ゴーヤ　　　　　1本 　・玉ねぎ　　　　　1/2 　・ウエイパー　　小さじ1弱 （炒り卵） 　・卵　　1個 　・塩　　少々 　・砂糖　小さじ1 　・牛乳　小さじ1 ＊作り......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの５ヶ月で５kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。