ゴーヤとアボガドのサラダレシピあり

ゴーヤの苦味成分は血糖値やコレステロール値を低下させる等の働きがあり、アボガドも......

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。連れ合いの５ヶ月で５kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。

あすかさん