生鮭のチーズソテー レシピあり

生鮭のチーズソテー
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    おいしそう!

パルメザンチーズをたっぷり振ってソテーします。 *使用タッパーウェア・器具   レインボークッカー・フライパン *材料 ・生鮭・・・・・・・・・・2切れ ・塩、コショウ ・パルメザンチーズ大さじ4 ・薄力粉・・・・・・・・大さじ2 ・にんにく(薄切り)1かけ分 ・オリーブ油・・・・・大さじ2 *作り方 ①生鮭に塩、コショウを振る。 5~6分間経ったらそれぞれの両面にパルメザンチー......

あすかさん

あすかさん

Tupperwareを使って、少人数でも簡単ヘルシークッキングをメインにほぼ毎日更新しています。 連れ合いの5ヶ月で5kg減量した事がきっかけで、生活習慣病さよならレシピを心がけています。