昼までにお腹がすいてしまった朝ご飯

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おいしそう！

最近パンを少しにしています。慣れると大丈夫かと思ったけれどやはりダメです。お腹がすきます。パンを増やさないで満腹感を得るには野菜！ほうれん草をたくさん食べてみましたが効果なしでしたよ。ハラ減った。 2014年10月9日の朝食。イギリスパン、バター。ほうれん草のソテー。生野菜。ハム。オレンジ。チーズ。紅茶。ハラ減った。スマホの方はパソコン版に切り替えてクリ......