ある日の残り物昼ごはん

ある日の残り物昼ごはん
  1. おいしそう！

「作りおきができて、毎日食べられる！ おいしくやせる 美人マリネ」より 鮭とまいたけの南蛮漬け オクラのカレー炒め 炒め過ぎて 苦みが出ました。 モチ麦入り玄米ご飯 焼き塩鯖、ゴマ 紫蘇のせ それなりに 美味しいです。 玄米1合に モチ麦大さじ1杯混ぜて炊くのが マイブームです。 少しのモチ麦でも 玄米ご飯が ふっくらします。 塩も少々 加えて炊いています。 今日は 最高気温37℃の中 エアコ......

マサルさん

マサルさん

☆朝ごはん命♪お野菜果物大好きです☆旬の恵み　健康的にいただきます。