ある日の残り物昼ごはん

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おいしそう！

「作りおきができて、毎日食べられる！おいしくやせる美人マリネ」より鮭とまいたけの南蛮漬けオクラのカレー炒め炒め過ぎて苦みが出ました。モチ麦入り玄米ご飯焼き塩鯖、ゴマ紫蘇のせそれなりに美味しいです。玄米1合にモチ麦大さじ1杯混ぜて炊くのがマイブームです。少しのモチ麦でも玄米ご飯がふっくらします。塩も少々加えて炊いています。今日は最高気温37℃の中エアコ......