健診前のパパへ❤おから＆ひじきinヘルシー照り焼きバーグレシピあり

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おいしそう！

こんばんは～(*^▽^*) 我が家の大人組はもうじき健診パパの為だけじゃなくて、お義母さんも私も食生活に気を付けたい今日この頃… 以前投稿した『おからバーグ』を少々改良しました♪ ※椎茸は、小さいエリンギでもオッケーです。材料 ◯約14～18個分・合挽き肉 ── 300㌘・生おから ── 100㌘・卵 ── 1個・塩こしょう ── 少々・☆玉ねぎ ── 1/2 ・☆にんじん ......