【野菜たっぷりオープンサンド】

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おいしそう！

最近、とある本を読んでから、健康に良い食事を心掛けようと思いまして。（たぶん長続きしないけど～（笑））その本には、野菜や果物、オリーブオイルにナッツ類が体にいいと書いてありお米やパンなども、白いものよりも茶色いものを、とありました。どれも聞いたことのあるものですがエビデンスに従って書いてあるのでとても納得することができました。そんなこんなで影響されやすい私は......