冬のビタミンD不足解消に『きのこ鍋』レシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

きのこ料理研究家　まんぼママです。今年も、あとわずかで暮れようとしています。冬は寒くて日照時間が短くなりますよね。人間、太陽に当たらないとビタミンD不足になっちゃいます。そこで、ビタミンDはきのこにフォローしてもらいましょう！きのこは30分程度天日に当てると、ビタミンDが増加するんです。さっそくスーパーにきのこ狩りにお出かけしたまんぼママ、普段はなかなか売っていない『ハ......