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糖質制限メニュー 朝ごはんにもおつまみにもおすすめの オムレツです 納豆とチーズの組み合わせは 私の定番(笑) ☆材料☆ (2人分) (1人分308Kcal 塩分1.5g 糖質3.4g 野菜2g) 卵 3個 納豆 2パック(80g) ピザ用チーズ 30g 刻みネギ ......
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