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秋の定番! 炊き込みご飯 みんな 大好きだよね~ ☆材料☆(4人分) (1人分29.96kcal 塩分1.5g 糖質3.5g 野菜45g) 米 1合 もち米 1合 人参 1/2本 ごぼう 1/2本 干し椎茸 3個 きんぴらこんにゃく 80g 鶏もも肉 ......
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