３６５日レシピNo.３１０「えのき茸と油揚げの味噌汁」レシピあり

食物繊維もタンパク質もとれるダイエット中の方にお勧め！朝温かいものを食べると代謝もアップするよ ☆材料☆（4人分）（1人分９０．９ｋｃａｌタンパク質７ｇ糖質４．４ｇ塩分１．４ｇ）えのき茸１袋（１００ｇ）油揚げ１枚（６０ｇ）だし汁 ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん