３６５日糖質オフレシピNo.４２５「重ね煮のポタージュ」レシピあり

重ね煮をミキサーにかけて豆乳と塩を加えます重ね煮の旨味のおかげで優しい味のポタージュができますよ～ ☆材料☆（4人分）（1人分 47.6kcal タンパク質3.4g 脂質1.7g 糖質4.2g 塩分2g）基本の重ね煮３００ｇ（→レシピ）水１００ｃｃ ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん