３６５日糖質オフレシピNo.３４９「鶏ハム」レシピあり

鶏胸肉で作る鶏ハム♪ サラダにおすすめ～オードブルにおすすめ～クリスマスにどう？ ☆材料☆（1本）（1本分607.6ｋｃａｌタンパク質58.5ｇ脂質12.1g糖質11.9ｇ塩分3.6g）鶏胸肉１枚（３００ｇ）砂糖大さじ１塩小さじ１黒こしょ......

鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。きままな毎日を綴っています。

かごっまおごじょさん