レシピブログ
刺身を取った後の 鯛のあら 味噌汁でいただきます 鯛の旨味は 贅沢感あるよね~ ☆材料☆(2人分) (1人分137.9kcal タンパク質12.2g 脂質6g 糖質5.1g 塩分1.5g) 鯛のあら 1尾分(約200g) 水 400cc 地酒 大さじ1 味噌 大さじ1.......
鯛の塩焼き
鯛のあらのブイヤベース...
鯛の地中海風グリル
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