レシピブログ
釣った鯛を よくいただくので 刺身を取った後は アラ炊きにしたり 味噌汁にしたり 楽しんでます 私は 野菜たっぷり加えた 味噌汁が好きです♪ ☆材料☆(4人分) (1人分125.9kcal タンパク質9.7g 脂質4.9g 糖質7.4g 塩分1.6g) 鯛のあら 500g 人参 1/......
鯛ふりかけ
鯛のフィンガーカルパッ...
鯛のあらのブイヤベース...
美味しんぼの鯛の干物の...
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