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弁当のおかずに ピーマンは大活躍~ 緑のおかずが ちょこっとほしい時にも おすすめです ☆材料☆ (4人分) (1人分21.5kcal たんぱく質0.8g 脂質1.3g 糖質1.7g 塩分0.5g) ピーマン 3個 うすくち醤油 小さじ2 砂糖 小さじ1 すりごま 大さ......
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