365日弁当レシピNo.219「オクラの梅肉和え」 レシピあり

365日弁当レシピNo.219「オクラの梅肉和え」
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    おいしそう！

めんつゆで簡単♪ 梅でさっぱり～💛 ☆材料☆ （４人分） 　　（1人分10.2kcal たんぱく質0.5g 脂質0g 糖質1.4g 塩分1.4g） 　オクラ　　　　１０本 　梅干し　　　2個 　麺つゆ（2倍濃縮）　大さじ1 ☆作り方☆ 　１．オクラは熱湯でさっと湯がき、氷水でしっかりと冷......

かごっまおごじょさん

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鹿児島が大好きなかごっまおごじょのお気楽日記。 きままな毎日を綴っています。