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じゃこも梅も 混ぜご飯には大活躍 お弁当やおむすびに おすすめです ☆材料☆(2人分) (1人分564.5kcal タンパク質10.4g 脂質1.2g 糖質66g 塩分2.6g) 炊きたてご飯 2杯(1合分) ちりめんじゃこ 25g 梅干し 2個 刻みネギ 少々 ☆作り方☆ 1......
しっかり味で冷めても美...
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