ゆる神やせ207日目(減量期52日目)

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おいしそう！

11/13起床時測定 MAX　体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比　体重＋０.２５kg 　（－０.９kg）　体脂肪率−０.４％　（－２.４％）筋肉さんが1kg以上浮腫んだ＝体重↑ 体脂肪率は↓なので、見た目的にはいい感じ何をやっても７時間睡眠が無理な私は… 他で頑張るしかない 🔥 一番頑張るのは、栄養をしっかり摂って筋トレ＆有酸素を全力で頑張る一択栄養💮 刺激......