ゆる神やせ210日目(減量期55日目)

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おいしそう！

11/16起床時測定 MAX　体重54.8kg、体脂肪率19.4％前日比　体重−０.３５kg 　（－１.０kg）　体脂肪率−１.０％　（－２.０％） 1日フルタイム日は筋肉さんが浮腫んで体重↑になる率がとても高いので… 総摂取カロリーを下げて、夜の豆腐を昼に持って行き、夕食の摂取カロリー↓＆有酸素動画で消費カロリー↑ 見事成功🙌 victory✨ やっぱ筋肉さんは浮腫んだけど......